Społeczeństwo
Powody, dla których warto rzucić palenie
Wszyscy palacze zdają sobie sprawę z tego, co niesie ze sobą tytoń i na jakie zagrożenia są narażeni. Najczęściej jednak nic sobie z tego nie...
5 rzeczy, których nie należy robić na pierwszej randce
Pierwsza randka, to naprawdę stresujące przeżycie. Każdy chce się zaprezentować z jak najlepszej strony, by spodobać się drugiej osobie. Może to doprowadzać do licznych, czasem...
Jak być kreatywnym?
Kreatywność to cecha dziś bardzo pożądana. Do tego trzeba również dodać, że w dzisiejszych czasach o wiele łatwiej jest zajmować się tworzeniem. Wiele osób może...
10 rzeczy, które warto zrobić w życiu (i ze swoim życiem)
Robiąc wciąż te same rzeczy niezwykle łatwo jest popaść w rutynę i przygnębienie. Wydaje nam się, że w naszym życiu nie ma nic ciekawego ani...
Jak radzić sobie z upałem?
W zimie narzekamy na zimno, w tym wypadku jednak wystarczy ciepło się ubrać i problem powinien przynajmniej się zmniejszyć. Co jednak robić w przypadku upałów,...
Jak leczyć depresję bez leków?
Mówi się, że depresja to obecnie jedna z najczęstszych chorób cywilizacyjnych. Powoli przestaje być ona tematem tabu, a co za tym idzie, są o wiele...
Jak się zmotywować do działania?
Często przychodzą takie dni, gdy chcemy coś zrobić, ale nie wiemy jak, a wszystkie plany, które układamy sobie w głowie pozostają tylko marzeniami nie do...
Kiedy zazdrość jest obsesją – 5 sygnałów ostrzegawczych
Kiedy partnerstwo zaczyna ingerować w autonomię jednej ze stron, jest to sygnał, że miłość zamieniła się w obsesyjną zazdrość. Związek przestaje być wtedy ostoją, a...
Jak wyznaczać granice w życiu? Naucz się być asertywnym
Granice są tym, co pomaga nam zachować własną autonomię, oddzielić się od sądów innych ludzi i zachować własne „ja”. Bardzo wiele osób ma problem z...
Jak mniej spać? Efektywne zarządzanie snem
Czy można skrócić czas snu i czuć się pełnym energii? Jest to możliwe pod warunkiem, że zacznie się efektywnie zarządzać czasem snu. Naukowcy już dawno...
