Społeczeństwo
-
Jak się zmotywować do działania?
Często przychodzą takie dni, gdy chcemy coś zrobić, ale nie wiemy jak, a wszystkie plany, które układamy sobie w głowie pozostają tylko marzeniami nie do...
-
Kiedy zazdrość jest obsesją – 5 sygnałów ostrzegawczych
Kiedy partnerstwo zaczyna ingerować w autonomię jednej ze stron, jest to sygnał, że miłość zamieniła się w obsesyjną zazdrość. Związek przestaje być wtedy ostoją, a...
-
Jak wyznaczać granice w życiu? Naucz się być asertywnym
Granice są tym, co pomaga nam zachować własną autonomię, oddzielić się od sądów innych ludzi i zachować własne „ja”. Bardzo wiele osób ma problem z...
-
Jak mniej spać? Efektywne zarządzanie snem
Czy można skrócić czas snu i czuć się pełnym energii? Jest to możliwe pod warunkiem, że zacznie się efektywnie zarządzać czasem snu. Naukowcy już dawno...
-
Jak opanować emocje? 6 kroków do złagodzenia napięć
Twoje zdenerwowanie osiągnęło apogeum i czujesz, że za moment eksplodujesz ze złości? Nie poddawaj się temu nastrojowi, tylko sprawdź, co zrobić by emocje nie zawładnęły...
-
Jak reagować na agresję? Metody obrony przed negatywnymi emocjami
Istnieje wiele rodzajów agresji, może ona być skierowana na zewnątrz, do wewnątrz lub przybierać formę prowokacji. Może ona także dotyczyć różnych sfer życia- zawodowego lub...
-
Jak poznać nowych ludzi? Sposoby na walkę z samotnością
Zastanawiasz się jak to jest że wciąż odczuwasz samotność, nie masz z kim ani gdzie wyjść? Oprócz zmiany swoich przekonań, naucz się szukać ludzi, z...
-
Co nas motywuje do pracy? 6 powodów, dla których idziesz do pracy
Pewnie wiele razy przychodziło Ci do głowy pytanie: co tak naprawdę motywuje Cię do pracy? Nie ma na nie jednoznacznej odpowiedzi, ponieważ czynników motywujących jest...
-
Czym są media? Fakty i mity na temat mediów
Nasze życie zostało zdominowane przez Facebook, Golden Line, Naszą klasę, Twittera i wiele innych social mediów. Czy ta rewelacyjna rewolucja jest naprawdę fenomenem XXI wieku...
-
Czy psychoterapia pomaga? Fakty i mity na temat psychoterapii
Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na pytanie „czy psychoterapia pomaga?”, w głównej mierze zależy to od problemu pacjenta jak i samego psychoterapeuty. Dziś kontakt z psychoterapeutą...
