Zdrowie
-
11 domowych sposobów leczenia kataru
Jest denerwujący i znacząco utrudnia życie…katar. Choć nie jest niebezpieczny, zwykle po kilku dnia nieprzerwanego korzystania z chusteczek masz już go naprawdę dość. Jak szybko...
-
Jak wzmocnić układ nerwowy? Dieta, która pomoże Ci pokonać stres
Nawet jeśli trudno Ci w to uwierzyć, dzięki odpowiedniej diecie bogatej w witaminy i minerały, jesteś w stanie wzmocnić swój układ nerwowy. Spróbuj odstawić środki...
-
Ekologiczne akcesoria dla dzieci. Bezpiecznie i zdrowo od pierwszych dni życia
Jeśli pragniesz od pierwszych dni życia swojej pociechy przygotować ją do obcowania z naturą, dobrym rozwiązaniem mogą okazać się ekologiczne akcesoria dla dzieci. Pozwolą one...
-
Co jeść na wypadające włosy? Dieta pomocna przy problemach z włosami
Na włosy wypadające, łamliwe, bez blasku… kupujesz wciąż coraz nowsze szampony w nadziei, że one poradzą sobie z problemem. Jeśli codziennie na swojej szczotce znajdujesz...
-
Jak wyznaczać granice w życiu? Naucz się być asertywnym
Granice są tym, co pomaga nam zachować własną autonomię, oddzielić się od sądów innych ludzi i zachować własne „ja”. Bardzo wiele osób ma problem z...
-
Jak mniej spać? Efektywne zarządzanie snem
Czy można skrócić czas snu i czuć się pełnym energii? Jest to możliwe pod warunkiem, że zacznie się efektywnie zarządzać czasem snu. Naukowcy już dawno...
-
Dietetyczne trendy w 2016 roku
Miniony rok można określić rokiem badań nad układem pokarmowym – jelita nazwane zostały przez naukowców „drugim mózgiem” i ten kierunek badań będzie nadal kontynuowany. Nowością...
-
Chromoterapia, czyli kolor ma znaczenie
Leczenie za pomocą kolorów jest często wykorzystywanie oprócz leczenia konwencjonalnego. Chromoterapia pozwala na wyciszenie, pobudzenie, odstresowanie lub mobilizuje do działania. Kolory oddziałują na nas poprzez...
-
Jak zahamować apetyt? 6 sposobów na pozbycie się uczucia głodu
Wciąż się odchudzasz, ale nie możesz zobaczyć pozytywnych efektów stosowania diety? Prawdopodobnie winą należy obarczyć Twój wilczy apetyt, który skłania Cię do ciągłego sięgania po...
-
Jak opanować emocje? 6 kroków do złagodzenia napięć
Twoje zdenerwowanie osiągnęło apogeum i czujesz, że za moment eksplodujesz ze złości? Nie poddawaj się temu nastrojowi, tylko sprawdź, co zrobić by emocje nie zawładnęły...
