Chromoterapia, czyli kolor ma znaczenie

Leczenie za pomocą kolorów jest często wykorzystywane oprócz leczenia konwencjonalnego. Chromoterapia pozwala na wyciszenie, pobudzenie, odstresowanie lub mobilizuje do działania. Kolory oddziałują na nas poprzez emitowanie pewnego rodzaju drgań. Dania podane na kolorowych talerzach pobudzają apetyt, a czerwony wystrój pomieszczenia wprawia w lepszy nastrój – dlaczego jednak tak się dzieje? Warto poznać znaczenie barw.

Dlaczego ludzie lubią konkretne kolory?

Czasami podświadomie masz chęć ubrać się na czerwono lub założyć coś zielonego. Tłumaczysz sobie to swoim nastrojem. Słusznie, ponieważ ciało emituje pewnego rodzaju drgania, podobnie jak kolory. Oddziaływanie kolorów na nasz mózg może wyjaśnić fakt, że przysadka mózgowa jest gruczołem nadzwyczaj wrażliwym na światło – jej receptory reagują na długość fali świetlnej, co przekłada się na reakcje biochemiczne w organizmie.

Jeśli dana osoba jest apatyczna, nie wykazuje chęci do życia, warto wprowadzić drobne zmiany w dekoracji wnętrza jej mieszkania lub podpowiedzieć jej, by używała dodatków do ubioru w kolorach pomarańczowym, czerwonym lub łososiowym. Barwy ciepłe stymulują wydzielanie hormonów aktywności, podczas gdy chłodne błękity i fiolety uspokajają nadmiernie pobudzone ośrodki nerwowe.

Jak kolory wpływają na psychikę?

Kolory, którymi otaczamy się, pomagają wpłynąć na stan psychiki. Tworzą one także pewną aurę określającą osobowość danego człowieka. Na podstawie barw stroju można odnieść różne wrażenia – na przykład kobieta w czerwonej sukience będzie wydawała się bardziej atrakcyjna niż ta w czarnej, z kolei osoba lubująca się w barwach ziemi – stonowanych zieleniach, brązach czy szarościach – jawi się jako istota uduchowiona.

Oczywiście skojarzenia mogą być mylące, ale pierwsze wrażenie, jakie chce się wywołać, ma związek z danym kolorem. Warto zauważyć, że różne kultury interpretują barwy w odmienny sposób – w Europie biel symbolizuje czystość i niewinność, podczas gdy w niektórych krajach azjatyckich jest kolorem żałoby. Reakcje emocjonalne na kolory są częściowo uwarunkowane kulturowo, jednak istnieje również uniwersalny, biologiczny poziom oddziaływania fal świetlnych na struktury mózgu.

Czym jest chromoterapia?

Chromoterapia znana była już w starożytnym Rzymie, Grecji i Egipcie. Pod koniec XIX wieku na nowo odkryta została przez Amerykanina Edwina Babbitta – stwierdził on, że kolory stymulują część układu nerwowego odpowiedzialną za metabolizm i wydzielanie hormonów. Każda barwa emituje inną częstotliwość drgań – działa to podobnie jak komórki ludzkiego organizmu, które również posiadają własną częstotliwość rezonansu.

Po raz pierwszy naświetlania kolorami w sposób metodyczny zastosował hinduski fizyk i wynalazca działający w Stanach Zjednoczonych – przepuszczał on światło słoneczne przez barwne filtry, obserwując reakcje pacjentów. Obecnie chromoterapię wykorzystuje medycyna naturalna jak i konwencjonalna – szczególnie w dermatologii, gdzie światło niebieskie stosuje się w leczeniu depresji sezonowej, a także w terapii żółtaczki noworodków.

Metody zastosowania chromoterapii

Współczesna chromoterapia przyjmuje różne formy – od lamp emitujących kolorowe światło, przez kąpiele w wodzie z barwnikami, po noszenie ubrań w określonych kolorach. Niektórzy praktycy stosują także wizualizację kolorów podczas medytacji, prosząc pacjentów o wyobrażanie sobie konkretnej barwy otaczającej ciało. Metoda ta łączy oddziaływanie fizjologiczne z psychologicznym, co potęguje efekt terapeutyczny.

Wpływ barw na otoczenie

Czasem to, co decyduje o wyborze danego koloru, ma związek z wrażeniem jakie chcemy wywrzeć, a czasem jest po prostu sygnałem, że nasz organizm domaga się jakiegoś koloru. Oto znaczenie najpopularniejszych barw:

• Czerwony – jest kolorem energetyzującym, pobudzającym, dodającym sił witalnych. Nie powinnaś go używać jeśli jesteś rozdrażniona lub zła, ponieważ może nasilić te emocje. Czerwień zwiększa również ciśnienie krwi i przyspiesza tętno.
• Pomarańczowy – jest kolorem odpędzającym smutek, pobudzającym do działania. Działa rozgrzewająco i poprawia trawienie, dlatego często stosuje się go w jadalni.
• Żółty – to kolor optymistów, działa na mózg i kreatywność, poprawia pamięć. Stymuluje ośrodki odpowiedzialne za koncentrację, ale w nadmiarze może wywoływać niepokój.
• Zielony – jest kolorem wyciszającym i przywracającym wewnętrzną harmonię, pomaga także odpocząć oczom po dniu pracy spędzonym przed komputerem. Zieleń obniża poziom kortyzolu – hormonu stresu.
• Niebieski – jest kolorem ludzi dobrze zorganizowanych, wpływa uspokajająco, pomaga w zebraniu myśli. Obniża ciśnienie krwi i spowalnia oddech, dlatego nadaje się do sypialni.
• Biały – kolor ten nasuwa skojarzenia z niewinnością, walczy ze stresem, koi nerwy. W chromoterapii traktowany jest jako synteza wszystkich barw, łagodzi migreny i oczyszcza umysł.

Praktyczne zastosowanie kolorów w codziennym życiu

Pewnie pamiętasz piosenkę zespołu „2+1″, której słowa „Więc chodź pomaluj mi życie / Niech świat mój się zarumieni…” świadczą o potrzebie przebywania wśród barw, bez których życie pozbawia nas sił witalnych i chęci działania. Spróbuj więc i Ty pomalować swój świat, otaczając się kolorami optymizmu i radości.

W praktyce możesz wprowadzić chromoterapię do swojego życia na wiele sposobów – zmień kolor ścian w pomieszczeniach, w których spędzasz najwięcej czasu, dobieraj ubrania zgodnie z potrzebami emocjonalnymi danego dnia, używaj kolorowych naczyń podczas posiłków. Nawet drobne akcenty – poduszki, narzuty, obrazy – mogą wpłynąć na samopoczucie i poziom energii w sposób, którego nie sposób przecenić.