Metody walki z „pomarańczową skórką” czyli jak usunąć cellulit?

Pomarańczowa skórka dotyczy 80 procent kobiet. Wcale nie musimy mieć nadwagę, by ona pojawiła się na naszych udach, czy pośladkach. Wystarczy zła, niezdrowa dieta i nawet szczupła osoba może być nieszczęśliwym posiadaczem cellulitu. Czy można trwale usunąć cellulit i co robić, by zminimalizować ryzyko pojawienia się go na swoim ciele? Jak usunąć cellulit i co robić, by nie pojawiał się na naszym ciele? Poniżej kilka metod na walkę z pomarańczową skórką.

1. Jak pozbyć się celluitu? Dietą!

Odgrywa ona istotną sprawę w walce cellulitem. By nie dopuścić do jego powstania powinniśmy:

  • pić dużo wody, gdyż ona pomaga oczyścić organizm z toksyn. Raz dziennie pij wodę z octem i cytryną. Jak przygotować taki napój? Nic prostszego! Do szklanki wody dodaj łyżkę octu i plasterek cytryny. Wypij np. przed obiadem. Ocet posiada silne właściwości oczyszczające. Poprawia trawienie i hamuje apetyt.. Czerwona herbata i guarana pomoże pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej z twojego organizmu.
  • Jeść dużo warzyw i owoców.
  • Unikać tłustych, smażonych potraw, zastąpić je gotowanymi.
  • Ogranicz kawę, alkohol i sól – wyjdzie to na zdrowie nie tylko twojej skórze!

2. Jak walczyć z pomarańczową skórką? Uprawiaj sport!

Ćwiczenia aerobowe. Dzięki nim:

  • spalasz tkankę tłuszczową,
  • pobudzasz krążenie krwi.

Dzięki temu toksyny nie mają prawa gromadzić się w twoim ciele oraz nie tworzą się złogi limfy, które odpowiadają za nierówności na twojej skórze. Ćwiczenia wykonuj przynajmniej dwa, trzy razy w tygodniu. Jeśli pomarańczowa skórka pojawiła się na brzuchu, pośladkach, czy udach, wykonaj najprostsze, znane wszystkim ćwiczenia typu: brzuszki i przysiady.

3. Jak poprawić sprężystość skóry? Stosuj peelingi i masaże!

Peelingi możesz zakupić w aptece, lub stworzyć sama. Zachęcamy do wypróbowania na swojej skórze domowych, własnoręcznie wykonanych peelingów. Oto przykładowe, najbardziej popularne przepisy:

  • peeling z grubej soli i oliwki – sól pomoże usunąć martwy naskórek, poprawi krążenie, a oliwka nawilży skórę.
  • peeling z kawy (zaparzonej) cukru, cynamonu, z dodatkiem ulubionego żelu. Skóra po takim peelingu będzie nawilżona, aksamitnie gładka. Stosowany częściej nada twojej skórze efekt bronzujący.

Wcierając peelingi pamiętaj o masażu skóry. Rób go okrężnymi ruchami stosując specjalną rękawicę. Skóra po masażu powinna być lekko zaczerwieniona.

Po takim masażu warto spłukać ciało (na przemian) ciepłą i zimną wodą. Taka czynność również pozwoli Ci skutecznie walczyć ze skórką pomarańczową. Jeśli lubisz kąpać się w wannie, nie pod prysznicem, do wody możesz dodać kilka kropel olejku cytrusowego i szklankę oliwy z oliwek (lub innego olejku nawilżającego). Dzięki takiej kąpieli cellulit będzie mniej widoczny.

4. Bańki chińskie twoim sprzymierzeńcem!

uda kobiety

Bańki chińskie stosuje się w różnych dolegliwościach, np. w dolegliwościach bólowych (migreny, nerwobóle, ból kręgosłupa). Kosmetologia również wspomaga się bańkami, zwłaszcza przy: redukcji tłuszczu z brzucha, trądziku oraz w usuwaniu cellulitu.

Masaż bańką chińską polega na zasysaniu skóry i ciągnięciu jej szybkimi ruchami okrężnymi. Wbrew pozorom zabieg jest praktycznie bezbolesny i bardzo przyjemny. Skóra po zabiegu, nieco zaczerwieniona, ale wyraziście ujędrniona. Masaż taki trwa od 15-60 min.

Jest wiele sposobów walki z pomarańczową skórką. Nie daj za wygraną i walcz z nią! Dbaj o siebie!