Styl życia
-
Jak wyznaczać granice w życiu? Naucz się być asertywnym
Granice są tym, co pomaga nam zachować własną autonomię, oddzielić się od sądów innych ludzi i zachować własne „ja”. Bardzo wiele osób ma problem z...
-
Chromoterapia, czyli kolor ma znaczenie
Leczenie za pomocą kolorów jest często wykorzystywane oprócz leczenia konwencjonalnego. Chromoterapia pozwala na wyciszenie, pobudzenie, odstresowanie lub mobilizuje do działania. Kolory oddziałują na nas poprzez...
-
Jak mężczyźni okazują uczucia – 7 męskich stereotypów
Zimny drań czy wszechmocny macho to stereotypy dotyczące męskiej natury. Mężczyźni często ukrywają swoje emocje nie chcąc stracić twarzy, zwłaszcza w towarzystwie kobiety. Jak jest...
-
Jak opanować emocje? 6 kroków do złagodzenia napięć
Twoje zdenerwowanie osiągnęło apogeum i czujesz, że za moment eksplodujesz ze złości? Nie poddawaj się temu nastrojowi, tylko sprawdź, co zrobić by emocje nie zawładnęły...
-
Jak reagować na agresję? Metody obrony przed negatywnymi emocjami
Istnieje wiele rodzajów agresji, może ona być skierowana na zewnątrz, do wewnątrz lub przybierać formę prowokacji. Może ona także dotyczyć różnych sfer życia — zawodowego...
-
Jak poznać nowych ludzi? Sposoby na walkę z samotnością
Zastanawiasz się jak to jest że wciąż odczuwasz samotność, nie masz z kim ani gdzie wyjść? Oprócz zmiany swoich przekonań, naucz się szukać ludzi, z...
-
Co nosić w torebce? 9 rzeczy niezbędnych kobiecie
Mężczyźni uparcie twierdzą, że kobiety mają bałagan w swoich torebkach, z kolei kobiety uważają, że noszą tylko najbardziej potrzebne gadżety. Jak jest naprawdę? Przeczytaj, czego...
-
Co nas motywuje do pracy? 6 powodów, dla których idziesz do pracy
Pewnie wiele razy przychodziło Ci do głowy pytanie: co tak naprawdę motywuje Cię do pracy? Nie ma na nie jednoznacznej odpowiedzi, ponieważ czynników motywujących jest...
-
CV kreatywne. Metody pisania nieszablonowego życiorysu
Pracodawcy oczekują dokumentów aplikacyjnych, które wyróżniają się na tle setek podobnych zgłoszeń. Nieszablonowy życiorys znajduje szczególne uznanie w branżach takich jak media, reklama czy grafika...
-
Czy psychoterapia pomaga? Fakty i mity na temat psychoterapii
Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na pytanie „czy psychoterapia pomaga?”, w głównej mierze zależy to od problemu pacjenta jak i samego psychoterapeuty. Dziś kontakt z psychoterapeutą...
