Artykuły w temacie "jak opanować emocje"

  • Jak opanować emocje? 6 kroków do złagodzenia napięć

    Sposoby wyrażania emocji Jeśli sytuacja nie jest na tyle pilna, że musisz natychmiast opanować złe emocje, weź do ręki ołówek i narysuj to, co czujesz…. Przede wszystkim jeśli będziesz regularnie rozładowywać stres poprzez jakąś formę ruchu, opanowanie emocji przyjdzie ci zdecydowanie łatwiej….