Artykuły w temacie "jak opanować emocje"
-
Jak opanować emocje? 6 kroków do złagodzenia napięć
Przede wszystkim jeśli będziesz regularnie rozładowywać stres poprzez jakąś formę ruchu, opanowanie emocji przyjdzie ci zdecydowanie łatwiej….Sposoby wyrażania emocji Jeśli sytuacja nie jest na tyle pilna, że musisz natychmiast opanować złe emocje, weź do ręki ołówek i narysuj to, co czujesz. Możesz śmiało wyrazić się w bardzo ekspresyjny sposób – rysuj kolorową abstrakcję używając do tego celu żywych i krzykliwych barw. w temacie opanowanie emocji
